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許多的保健書籍報道您，舒展是無比棒的運動，它可以促進身體循環，也讓肌肉得到放松以及訓練，進而伶敏以及有靈活性。

長時間舒展保健，可使身體不僵直，反映更靈便，從年青養成的舒展習氣會讓身體到老都充滿活氣！
徒手舒展的動作當然簡單，若是以輔助器材來加強，其施展的創造性和阻力等的增添，有加分的效果！

其實一條好的舒展帶，可使用無比久，隨時可以舒展，是一條不占空間，又廉價劃算的保健單品。無論是保健∕保持身材∕運動∕復健∕孩童游戲等，運用無比的廣泛。

《Fun Sport》鼎力環-彈力肢體訓練帶應用在健身的訓練上無比的廣泛，它可以當做主要或是輔助的健身器材，許多的私人教練有會備有一條，訓練學生和自用。

《Fun Sport》鼎力環-彈力肢體訓練帶可以配合著器材一塊兒使用，例如啞鈴、槓鈴臥推、單槓....等等，它可以加強您的訓練效果；單獨使用的話可以用在擴胸、仰臥起坐、伏地挺身等等；
目前慢跑運動無比風行，也能夠利用橡膠彈力健身圈來訓練姿式，讓您的慢跑更能得心應手。

《Fun Sport》鼎力環-彈力肢體訓練帶特性在於它的阻力(靈活性)，因而也能夠應用在復健上面，協助受傷的肌肉盡快恢復原有的功能，不少的物理治疔師會利用相似的物品來協助病患復健。